トップページ » 練習内容

練習内容

中国武術は呼吸法と意識、身体の動作、気を合わせることで勁力という通常の単純な筋力とは異なる力を引き出します。 練習は武術的な側面だけでなく健康面での代謝アップ、精神面でのストレス解消などに効果があります。

初心者クラスは身体の柔軟性の向上をはかり、姿勢や呼吸法(調気)、歩法を学びます。 次に基礎体力をつけるために十路単腿(じゅうろたんたい)という型(套路とうろ)で護身術にも使える基本的な攻防を学びます。

その後、健康法クラスは主に易筋経(八極軟架)を中心に学びます。これは八極拳、劈掛掌(ひかしょう)、太極拳から作られたゆっくりとした動きの型で長春八極拳の秘伝の内功とされています。

武術として学んでいくクラスは八極拳の金剛八式という型や対人練習に進みます。 それから順次、中級者向け、上級者向けとして八極拳の型や器具を使った練習、武器、難易度の上がった対人練習を行なっていきます。

武学錬用舎の練習風景の写真
武学錬用舎の練習風景の写真
クラス練習メニュー
初心者クラス 身体の柔軟性の向上、姿勢や呼吸法(調気)、歩法
十路単腿という型(護身術にも使える基本的な攻防)etc
健康法クラス 易筋経(八極軟架)etc
武術クラス 金剛八式や対人練習
八極拳の型や器具を使った練習
武器・難易度の上がった対人練習etc

スケジュール

岡山総合グラウンド

練習日
毎週日曜日
練習時間
AM9:00~11:00
練習場所
岡山総合グラウンド
入会金
5,000円
月謝
5,000円

問屋町教室

練習日
毎週日曜日
練習時間
PM13:00~15:00
練習場所
スタジオバース
(岡山市北区問屋町23-101)
入会金
5,000円
月謝
6,000円
(但し高校生以下の方は¥4,000)

初心者の方へ

武道は未経験、体力に自身がない、練習についていけるか不安という方も大丈夫です。
個々のペースに合わせて指導させて頂きます。

Copyright© 2015 武学練用舎 All Rights Reserved.